Najlepsze spalacze tłuszczu – ranking i opinie
Spalacze tłuszczu nie są już domeną wyłącznie profesjonalnych sportowców. Wręcz przeciwnie. Coraz więcej osób sięga po te suplementy diety z wizją zrzucenia zbędnych kilogramów. Jak zatem działają spalacze tłuszczu, z czego się składają i jakie najlepsze spalacze tłuszczu można znaleźć na naszym rynku dowiesz się w poniższych linkach. Zastanawiasz się jaki spalacz tłuszczu wybrać? Zwycięzcą testu został nocny spalacz tłuszczu Night Fatburn Extreme.



Ranking spalaczy tłuszczu
Najlepsze spalacze tłuszczu
Night Fatburn Extreme

Forma: proszek | Waga: 2 × 125 g | Zawiera kofeinę: nie | Dawkowanie: 1x dziennie 5 g | Metoda spalania tłuszczu: oparta na Morosil® i L-karnitynie | Przybliżona cena: 150 zł
- Opakowanie na prawie 2 miesiące
- Działa podczas snu
- Zmniejsza masę ciała
- Poprawia jakość snu
- Wygodny w użyciu
- Bez wad
Przyjmując Nature’s Finest Night Fatburn Extreme, można spalać tłuszcz w nocy podczas snu. Produkt przyjmuje się w postaci napoju o smaku cytrusowym. Około 30 minut przed snem należy wypić 5 gramów napoju w proszku rozpuszczonego w 200 ml wody. Jeden słoik zawiera 125 gramów proszku, co wystarcza na 25 dawek. Dwa opakowania są sprzedawane w tym samym czasie, więc jest to 50 dawek, czyli prawie dwa miesiące stosowania. Cena za opakowanie nie jest wysoka.
Nature’s Finest Night Fatburn Extreme zawiera opatentowaną formułę Morosil®, która pochodzi z czerwonych pomarańczy Moro o najwyższej zawartości antocyjanów. Zawiera również ekstrakt z waleriany, L-karnitynę i ekstrakt z czerwonego wina. Silny spalacz tłuszczu poprawia relaksację i zasypianie, poprawia jakość snu, pomaga przekształcać tłuszcz w energię, stabilizuje wagę ciała i poprawia sylwetkę. Jest odpowiedni dla wszystkich, którzy chcą zmniejszyć masę ciała i wyrzeźbić sylwetkę podczas snu.
OK!Fatburn

Forma: proszek | Waga: 2 × 150 g | Zawiera kofeinę: nie | Dawkowanie: 1x dziennie 5 g | Metoda spalania tłuszczu: ID-alGTM, L-karnityna, L-tyrozyna, witamina C | Przybliżona cena: 150 zł
- Nie wymaga zmiany żywienia
- Wspomaga aktywność enzymów trawiennych
- Szybkie działanie
- Wyższa cena
Spalacz tłuszczów OK!Fatburn to mały cud w dziedzinie redukcji masy ciała. Zawiera ekstrakt ID-alGTM, który hamuje aktywność dwóch najważniejszych enzymów trawiennych: lipazy i amylazy. Ponadto aminokwas L-karnityna, który ma kluczowe znaczenie dla metabolizmu tłuszczów, również znajduje się w tym cudownym proszku.
Doceniamy również fakt, że witamina C jako jeden z najważniejszych przeciwutleniaczy ma znaczący udział w OK!Fatburn. Producent obiecuje również widoczny i trwały efekt już po 8 tygodniach stosowania. Jednak jedno opakowanie wystarcza na 15 dni, więc będziesz musiał kupić więcej opakowań, aby uzyskać widoczne rezultaty.
To już stanowi większe obciążenie dla rodzinnego budżetu, co oceniamy jako jedyny minus tego spalacza tłuszczu klasy premium.
BeastPink Night Burn

Forma: kapsułki | Ilość: 120 kapsułek | Zawiera kofeinę: nie | Dawkowanie: 2 kapsułki dziennie | Metoda spalania tłuszczu: acetylo-L-karnityna, CLA, ekstrakt z malin | Przybliżona cena: 55 zł
- Bezkofeinowa
- Korzystna cena
- Nie podrażnia żołądka
- Opakowanie na 60 dni
- Z barwnikiem
Spalacz tłuszczu dla kobiet BeastPink Night Burn jest również zdecydowanie warty wypróbowania. Te cudowne różowe kapsułki przyspieszają metabolizm i skutecznie zamieniają zgromadzony tłuszcz w potrzebną energię.
Dla tych, którzy szukają skutecznego spalacza tłuszczu bez stymulantów, polecamy BeastPink Night Burn. Jest to spalacz tłuszczu bez kofeiny ani żadnych innych stymulantów. Możesz więc bezpiecznie stosować produkt nawet wieczorem przed pójściem spać. Niezbędną energię do ćwiczeń i codziennego życia zapewni Ci skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Składniki aktywne, do których należy acetylo-L-karnityna lub CLA, spalają komórki tłuszczowe i zamieniają je w energię.
Dobry spalacz tłuszczu pozytywnie wpływa także na jakość snu, dzięki zawartości aminokwasu l-tryptofanu. W praktycznym opakowaniu z zakrętką znajduje się łącznie 120 kapsułek. Aby uzyskać najlepszy efekt, zalecamy przyjmowanie 1 tabletki 2 razy dziennie. Jedno opakowanie wystarcza na 60-dniową kurację. Tabletki są lekkostrawne i nie podrażniają żołądka. Nie należy jednak zapominać o odpowiednim reżimie picia i zrównoważonej diecie.
Olimp Thermo Speed Extreme

Kluczowe parametry
- Typ spalacza tłuszczu
- termogenicznyze stymulantami
- Bez kofeiny
- Nie
- Forma produktu
- kapsułki
- Liczba kapsułek
- 120 szt.
Parametry produktu
- Typ spalacza tłuszczu
- termogenicznyze stymulantami
- Bez kofeiny
- Nie
- Forma produktu
- kapsułki
- Liczba kapsułek
- 120 szt.
- Maks. liczba porcji
- 60
- Odpowiednie dla
- dorosłych
- Wegański skład
- Nie
- Jakość BIO
- Nie
- Zapas na 60 dni
- 200 mg kofeiny w porcji
- Może wspierać czujność i koncentrację
- L-tyrozyna, zielona herbata, synefryna
- Kapsułka z żelatyny, niewegańska
- Duża dawka stymulantów
- Brak oświadczeń o spalaniu tłuszczu
Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps to termogeniczny spalacz w kapsułkach ze sporą dawką stymulantów. W dziennej porcji dwóch kapsułek znajdziesz 1000 mg L-tyrozyny, ekstrakt z zielonej herbaty z EGCG, gorzką pomarańczę z synefryną oraz 200 mg kofeiny, bezwodnej i z guarany. Całość uzupełnia ekstrakt z pieprzu czarnego Bioperine®. Opakowanie 120 kapsułek to 60 porcji, czyli zapas na około dwa miesiące.
Kapsułki bierzesz po śniadaniu i po obiedzie, popijając dużą ilością wody. Warto wiedzieć, że kofeina w tej ilości może pomagać w zwiększeniu czujności i koncentracji, natomiast dla pozostałych składników nie ma zatwierdzonych oświadczeń dotyczących spalania tłuszczu. Produkt zawiera stymulanty, więc nie łącz go z kawą ani napojami energetycznymi, nie jest też przeznaczony dla osób poniżej 18 lat i kobiet w ciąży. Kapsułki są z żelatyny, więc nie nadają się dla wegan. To propozycja dla osób, które dobrze znoszą kofeinę i szukają formuły ze stymulantami.
GymBeam L-karnityna

Kluczowe parametry
- Typ spalacza tłuszczu
- bez stymulantów
- Bez laktozy
- Tak
- Bez kofeiny
- Tak
- Forma produktu
- płyn
Parametry produktu
- Typ spalacza tłuszczu
- bez stymulantów
- Bez laktozy
- Tak
- Bez kofeiny
- Tak
- Forma produktu
- płyn
- Ilość substancji czynnej w dziennej porcji
- 2200 mg
- Odpowiednie dla
- dorosłychsportowców
- Wegański skład
- Nie
- Jakość BIO
- Nie
- Bez glutenu
- Tak
- Wygodna płynna forma
- 2200 mg L-karnityny w porcji
- Bez kofeiny i stymulantów
- Kilka owocowych smaków
- Bez laktozy i glutenu
- Konserwanty w składzie
- Brak oznaczenia wegańskiego
- Brak oświadczenia EFSA o spalaniu tłuszczu
GymBeam L-karnityna to płynny suplement diety, który stawia na wygodę i prostotę. W jednej porcji 10 ml znajdziesz 2200 mg L-karnityny, a płyn pijesz gotowy, bezpośrednio albo z niesłodzonym napojem, najlepiej około 30 minut przed treningiem lub między posiłkami. Do wyboru masz kilka owocowych smaków, między innymi jagodowy, owoce leśne i pomarańczowy, oraz butelki 500 ml i 1000 ml, czyli 50 albo 100 porcji.
Formuła obywa się bez cukru, stymulantów i kofeiny. Słodzą ją acesulfam K i sukraloza, w składzie są też konserwanty, a producent nie oznacza produktu jako wegańskiego. Warto pamiętać, że L-karnityna nie ma zatwierdzonego oświadczenia zdrowotnego EFSA dotyczącego spalania tłuszczu, traktuj ją więc jako uzupełnienie diety i treningu, a nie obietnicę efektu. Przyda się osobom aktywnym, które szukają wygodnej formy bez pobudzenia.
Najczęściej kupowane spalacze tłuszczu
Jak wybrać spalacz tłuszczu?
Zanim zaczniemy grzebać w gąszczu produktów o różnych specyfikacjach, warto poznać zasadę działania spalaczy. Istotny jest również wybór odpowiedniego rodzaju suplementu diety. Absolutnie niezbędnym kryterium jest wówczas skład. Na koniec należy wziąć pod uwagę prawidłowe dawkowanie.
Jak działa spalacz tłuszczu?
Nawet etykieta "spalacz tłuszczu" może być nieco myląca. Nie jest to cudowna pigułka, po której jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki zaczniesz tracić tłuszcz. Jest to jedynie suplement diety zawierający substancje, które pomagają przyspieszyć metabolizm. W rezultacie utrata masy ciała będzie szybsza, jeśli będziesz trzymać się umiarkowanej diety i regularnej aktywności fizycznej.
Jeśli planujesz jeść to samo i unikać ćwiczeń jak diabeł, nie ma sensu sięgać po spalacz tłuszczu. Zamiast tego zainwestuj pieniądze w lepszej jakości żywność o obniżonej zawartości węglowodanów i tłuszczu. Ważne jest również, aby pamiętać, że spalacz tłuszczu nie działa jako zamiennik posiłku, wręcz przeciwnie, jest najbardziej skuteczny przy regularnym spożywaniu posiłków.

Rodzaje spalaczy tłuszczu
Ponieważ każdy ma własną koncepcję zdrowego stylu życia, producenci wymyślili dwa różne typy. Pierwszym z nich są tak zwane termogeniczne spalacze tłuszczu. Sztucznie zwiększają one produkcję ciepła, promując w ten sposób wydatek energetyczny organizmu. Z drugiej strony, produkty nietermogeniczne stymulują metabolizm bez podnoszenia temperatury ciała.
Termogeniczne spalacze tłuszczu działają szybko, ale ich efekt też szybciej mija. Zwykle zawierają stymulanty, takie jak kofeina, guarana czy synefryna. Spalacze nietermogeniczne są zwykle tańsze i działają łagodniej, ale dłużej. Obywają się bez stymulantów, dlatego lepiej znoszą je osoby wrażliwe na kofeinę.
Zasadniczo spalacze nietermogeniczne są preferowane dla tych, którzy lubią aktywność o niższej intensywności. Nie obciążają one żołądka i zapewniają uczucie świeżości i energii. Z kolei osoby w pełnym obciążeniu treningowym powinny sięgać po preparaty termogeniczne. Z jednej strony mają one silniejsze działanie, a z drugiej ich działanie pomaga pobudzić organizm do jeszcze większej aktywności.
Kolagen jest ważny dla zdrowia naszych kości i stawów. Wybraliśmy najlepsze kolageny na stawy.
Skład spalacza tłuszczu
Niezależnie od tego, który z tych dwóch rodzajów wybierzesz, skład będzie równie decydujący. Zawsze staraj się szukać produktów zawierających jak najbardziej naturalne składniki. Sztuczne słodziki czy konserwanty zdecydowanie nie powinny dominować, gdyż ich zawartość sugeruje, że produkt nie ma nic do zaoferowania.
Kilka niezbędnych substancji odgrywa główną rolę w utracie tłuszczu. Poniższa tabela zawiera ich przegląd wraz z krótkim opisem ich wpływu na ludzki organizm:
Substancja | Opis |
|---|---|
L-karnityna | Najczęściej stosowana substancja, wspomagająca spalanie tkanki tłuszczowej podczas aktywności fizycznej, naturalnie występująca w mniejszych ilościach. |
HCA – Garcinia Cambogia | Ekstrakt z garcynii kambodżańskiej zapobiega magazynowaniu węglowodanów pochodzących ze słodkich pokarmów w postaci tłuszczu podskórnego. |
Synefryna | Pobudzający alkaloid z gorzkiej pomarańczy, który może lekko zwiększać wydatek energetyczny. Pocenie się oznacza utratę wody, nie tłuszczu. |
Zielona herbata | Przyspieszenie metabolizmu, rozszerzenie naczyń krwionośnych, przyspieszenie przepływu krwi. |
Chitozan | Substancja zapobiegająca wchłanianiu tłuszczów do krwi, o działaniu przeczyszczającym. |
Cholina | Składnik witaminopodobny, który pomaga w prawidłowym metabolizmie tłuszczów i prawidłowym funkcjonowaniu wątroby. |
Inozytol | Podobne działanie jak cholina. |
Włókno | Zmniejszają uczucie głodu, wspomagają trawienie i zmniejszają efekt przeczyszczający. |
Metionina | Dla skutecznego spalania tłuszczu i redukcji cholesterolu. |
Guarana | Wsparcie witalności fizycznej i psychicznej, wysoka zawartość kofeiny – stymulacja układu nerwowego, redukcja zmęczenia. |
Oczywiście nie znajdziesz spalacza tłuszczu, który zawiera wszystkie składniki przy zakupie. Najczęściej stosowanymi są karnityna, HCA, synefryna lub chitozan, przy czym opakowanie zawiera jeden z nich. Pozostałe służą raczej wzmocnieniu pozytywnego działania spalacza tłuszczu.

Dawkowanie spalaczy tłuszczu
W żadnym wypadku nie należy przyjmować spalaczy na pusty żołądek, chyba że określono inaczej. Składniki aktywne są dość agresywne i mogą powodować nudności, biegunkę lub wymioty. Generalnie zaleca się przyjmowanie tabletek na około pół godziny do godziny przed planowaną aktywnością fizyczną. Ponieważ ich działanie może utrzymywać się nawet do ośmiu godzin, warto przyjmować je o wcześniejszych porach. W przeciwnym razie istnieje ryzyko, że nie zaśniemy z powodu nadmiernego rozgrzania.
Najpopularniejsze spalacze tłuszczu
Najczęściej zadawane pytania
Czy warto brać spalacz tłuszczu?
Tylko jako dodatek do diety z deficytem kalorii i regularnego ruchu. Sam spalacz nie odchudza, a popularne składniki, takie jak L-karnityna, zielona herbata czy synefryna, nie mają w UE zatwierdzonego oświadczenia o spalaniu tłuszczu. Jeśli nie zmieniasz jadłospisu i nie ćwiczysz, efekt będzie znikomy, więc pieniądze lepiej wydać na zdrowsze jedzenie.
Czym różni się spalacz termogeniczny od nietermogenicznego?
Spalacz termogeniczny zawiera zwykle stymulanty, najczęściej kofeinę, guaranę lub synefrynę, które lekko podnoszą temperaturę ciała i wydatek energii. Działa szybko, ale krócej i może mocno pobudzać. Nietermogeniczny obywa się bez stymulantów i opiera się na składnikach takich jak L-karnityna czy błonnik, dlatego lepiej go znoszą osoby wrażliwe na kofeinę.
Jakie są skutki uboczne spalaczy tłuszczu?
Najczęściej dotyczą preparatów ze stymulantami: kołatanie serca, wzrost ciśnienia, nerwowość, bezsenność i bóle głowy, a przy przyjęciu na pusty żołądek także nudności i biegunka. EFSA uznaje za bezpieczne dla zdrowych dorosłych do 400 mg kofeiny dziennie ze wszystkich źródeł. Do tej ilości wlicz więc także kawę, herbatę i napoje energetyczne.
Kiedy najlepiej przyjmować spalacz tłuszczu?
Najczęściej około pół godziny do godziny przed treningiem i nigdy na pusty żołądek, chyba że producent zaleca inaczej. Preparaty z kofeiną mogą działać nawet 8 godzin, dlatego sięgaj po nie rano lub wczesnym popołudniem, żeby nie zaburzyć snu. Wieczorem przyjmuje się wyłącznie produkty bez kofeiny i innych stymulantów.
Czy można łączyć spalacz tłuszczu z kawą?
Lepiej nie, jeśli spalacz zawiera kofeinę lub guaranę. Jedna porcja preparatu termogenicznego potrafi mieć około 200 mg kofeiny, czyli mniej więcej tyle, ile dwie filiżanki parzonej kawy. EFSA za bezpieczną jednorazową ilość dla zdrowych dorosłych uznaje właśnie 200 mg, więc dodatkowa kawa czy napój energetyczny łatwo przekroczą ten próg.
Kto nie powinien stosować spalaczy tłuszczu?
Spalaczy nie powinny stosować osoby poniżej 18 lat oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią. Ostrożność dotyczy też osób z nadciśnieniem, chorobami serca lub tarczycy, zaburzeniami lękowymi oraz przyjmujących leki, bo stymulanty mogą wchodzić z nimi w interakcje. W takich sytuacjach przed zakupem porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą.
Źródła
Pisząc ten artykuł, korzystaliśmy z następujących niezależnych źródeł:
Autor artykułu

Beata zaczęła pisać po zakończeniu pracy w liniach lotniczych. To zajęcie szybko ją pochłonęło i choć jej kariera zmieniła się diametralnie, niczego nie żałuje. Najchętniej pisze o podróżach i tematyce dziecięcej.






