Najlepsze fotele gamingowe do PC. Recenzje i porównanie 2026
Fotel gamingowy to podstawa dla każdego gracza. Zapewnia świetny komfort siedzenia, przyczynia się do lepszego zdrowia i jeszcze bardziej wzmacnia wrażenia z gry. W ramach wielkiego testu foteli gamingowych wybraliśmy najlepsze modele na ten rok. Entuzjastom gier polecamy tematyczne fotele gamingowe od Secretlab. Osobiście polecam solidny Diablo X-Player 2.0.



Ranking foteli gamingowych
Najlepsze fotele gamingowe
Secretlab TITAN Evo

Kluczowe parametry
- Nośność
- 130 kg
- Materiał pokrycia
- ekoskóra
- Materiał konstrukcji
- stal
- Regulowana wysokość
- Tak
Parametry produktu
- Nośność
- 130 kg
- Materiał pokrycia
- ekoskóra
- Materiał konstrukcji
- stal
- Regulowana wysokość
- Tak
- Regulowane oparcie
- Tak
- Regulowane podłokietniki
- Tak
- Poduszka lędźwiowa
- Tak
- Poduszka pod głowę
- Tak
- Mechanizm bujania
- Tak
- Doskonała jakość wykonania
- Wysoki komfort i ergonomia
- Elementy magnetyczne
- Bogate wyposażenie
- Łatwy montaż
- Ciężka konstrukcja
- Instrukcja tylko po angielsku
Fotel gamingowy Secretlab Titan Evo zdobył znaczącą pozycję w kategorii foteli gamingowych dzięki swojemu wyjątkowemu designowi i funkcjonalności. Po dokładnym testowaniu przedstawiamy ocenę tego modelu, który wyróżnia się nie tylko nowoczesnym wyglądem, ale także wysokim poziomem komfortu i możliwością dostosowania. Z możliwością wyboru spośród kilku materiałów i wariantów kolorystycznych, fotel można łatwo dopasować do osobistego stylu i wnętrza. Testowana wersja materiałowa wyróżniała się przyjemnym dotykiem i wytrzymałością, co jest szczególnie korzystne dla gospodarstw domowych ze zwierzętami.
Komfort i ergonomia fotela Secretlab Titan Evo są na wysokim poziomie, czemu sprzyja przede wszystkim wewnętrzne podparcie lędźwiowe i szerokie możliwości regulacji. Elementy magnetyczne, wykorzystane przy montażu i regulacji, zapewniają łatwą obsługę i komfort użytkowania. Mimo że instrukcja montażu nie była w języku polskim, składanie fotela było intuicyjne i proste, co docenią również mniej doświadczeni użytkownicy.
Ogólnie rzecz biorąc, fotel gamingowy Secretlab Titan Evo to wyjątkowy produkt, który łączy stylowy design, wyjątkową jakość i doskonałą ergonomię. Pomimo wyższej ceny stanowi inwestycję, która się długoterminowo opłaca, szczególnie dla użytkowników spędzających długie godziny przy komputerze.
Diablo X-Player 2.0

Kluczowe parametry
- Nośność
- 150 kg
- Materiał pokrycia
- materiał mieszany
- Materiał konstrukcji
- metal
- Regulowana wysokość
- Tak
Parametry produktu
- Nośność
- 150 kg
- Materiał pokrycia
- materiał mieszany
- Materiał konstrukcji
- metal
- Regulowana wysokość
- Tak
- Regulowane oparcie
- Tak
- Regulowane podłokietniki
- Tak
- Poduszka lędźwiowa
- Tak
- Poduszka pod głowę
- Tak
- Mechanizm bujania
- Tak
- Wysokiej jakości oddychające materiały
- Dwuwarstwowe siedzisko dla większego komfortu
- Regulowane podłokietniki 3D z miękką powierzchnią
- Pianka z pamięcią kształtu w podpórkach
- Większa waga ze względu na solidną konstrukcję
Komfort podczas długiego siedzenia. Diablo X-Player 2.0 to krzesło zaprojektowane do całodziennego użytkowania z naciskiem na zdrowe siedzenie. Połączenie oddychającej siatki EcoFiber™ i ekoskóry zapewnia dobrą wentylację i łatwą konserwację. Wyjątkowe jest dwuwarstwowe siedzisko Dual Layer™, gdzie dolna twardsza warstwa zapewnia wsparcie, a górna miększa warstwa gwarantuje komfort.
Konstrukcyjnie fotel jest przemyślany w każdym detalu. Podparcie lędźwiowe i zagłówek są wykonane z pianki z pamięcią kształtu, która dostosowuje się do kształtu ciała. Podłokietniki Armtech™ Hybrid SoftTouch oferują trzystopniową regulację i są pokryte miękką pianką dla wygodnego podparcia przedramion.
- 1)Mamy dla naszych czytelników specjalną ofertę: 8% zniżki na cały asortyment DIABLO! Wystarczy użyć kodu TESTADO8.
O stabilność dba pięcioramienna podstawa z gumowymi kółkami PFC™ 360, które są przyjazne dla podłogi. Mechanizm Tilttech™ Butterfly umożliwia regulację wysokości siedziska i nachylenia oparcia, jest też możliwość bujania. Dzięki systemowi Air Damper™ fotel dobrze reaguje na ruchy ciała.
Diablo X-Player 2.0 jest odpowiedni do pracy i gry. Oferuje połączenie nowoczesnego designu i dopracowanej ergonomii. Design nie jest krzykliwy, więc nadaje się również do biura. Za tę cenę otrzymujesz wysokiej jakości fotel z ponadstandardowym wyposażeniem i przemyślanymi detalami.
Diablo X-Starter

Kluczowe parametry
- Nośność
- 136 kg
- Materiał pokrycia
- tkanina
- Regulowana wysokość
- Tak
- Regulowane oparcie
- Tak
Parametry produktu
- Nośność
- 136 kg
- Materiał pokrycia
- tkanina
- Regulowana wysokość
- Tak
- Regulowane oparcie
- Tak
- Regulowane podłokietniki
- Tak
- Poduszka lędźwiowa
- Nie
- Poduszka pod głowę
- Nie
- Mechanizm bujania
- Tak
- Ergonomiczna konstrukcja z wyprofilowanym oparciem
- Oddychająca materiałowa tapicerka
- Regulowane podłokietniki z miękką pianką
- Szeroki zakres regulacji oparcia
- Stabilna podstawa z wysoką nośnością
- Poduszka lędźwiowa wymaga dodatkowego zakupu
- Ograniczona regulacja podłokietników
Diablo X-Starter to idealny pierwszy fotel dla osób wchodzących w świat gamingu. Wyróżnia się ergonomiczną konstrukcją z wyprofilowanym oparciem, które doskonale dopasowuje się do naturalnej krzywizny kręgosłupa. Materiałowa tapicerka wykonana z wytrzymałej tkaniny zapewnia doskonałą cyrkulację powietrza, co jest szczególnie ważne podczas długich sesji gamingowych. Siedzisko Comfort Layer™ wypełnione pianką HR gwarantuje wyjątkowy komfort i odporność na odkształcenia.
Mamy dla naszych czytelników specjalną ofertę: 7% zniżki na cały asortyment DIABLO! Wystarczy użyć kodu TESTADO7.
Fotel oferuje szerokie możliwości regulacji dzięki mechanizmowi Tilttech™ Butterfly, który pozwala na dostosowanie wysokości, oraz Tilttech™ Gear umożliwiającemu odchylenie oparcia do 160°. Podłokietniki Armtech™ Crossover SoftTouch z regulacją w dwóch kierunkach zapewniają dodatkową wygodę. Stabilna, pięcioramienna podstawa z kółkami PFC™ 360 gwarantuje bezpieczeństwo podczas intensywnej rozgrywki. Model można dodatkowo wyposażyć w podnóżek i poduszkę lędźwiową.
Diablo X.Eye Prime Bloody Mary

Kluczowe parametry
- Nośność
- 140 kg
- Materiał pokrycia
- tkanina
- Materiał konstrukcji
- metal
- Regulowana wysokość
- Tak
Parametry produktu
- Nośność
- 140 kg
- Materiał pokrycia
- tkanina
- Materiał konstrukcji
- metal
- Regulowana wysokość
- Tak
- Regulowane oparcie
- Tak
- Regulowane podłokietniki
- Tak
- Poduszka lędźwiowa
- Nie
- Poduszka pod głowę
- Tak
- Mechanizm bujania
- Tak
- Trwała tkanina 90 tys. cykli
- Chłodzące siedzisko CoolComfort
- Magnetyczny zagłówek z pianką Memory
- Odchylenie oparcia do 170°
- Podłokietniki regulowane w 4 kierunkach
- Metalowa podstawa i siłownik klasy 4
- Duża masa, blisko 29 kg
Diablo X.Eye Prime Bloody Mary to materiałowy fotel gamingowy z serii Xtreme Prime, który stawia na przewiewne i trwałe wykończenie. Tkanina GentlePro wytrzymuje 90 tysięcy cykli ścierania, czyli według producenta trzy razy więcej niż standardowe materiały, a w dotyku przypomina aksamit. Siedzisko CoolComfort ma dodatkową warstwę chłodzącą na długie sesje. Zagłówek z pianką Memory mocuje się magnetycznie, a regulowane podparcie lędźwiowe jest wbudowane bezpośrednio w oparcie.
Obsługę ułatwiają mechanizmy Tilttech, które pozwalają odchylić oparcie aż do 170 stopni i zablokować bujanie w pięciu pozycjach, a podłokietniki Armtech Quatro Premium regulujesz w czterech kierunkach. Metalowa podstawa i siłownik klasy 4 udźwigną do 140 kg, a producent poleca fotel osobom o wzroście od 165 do 195 cm. Trzeba się jednak liczyć z masą blisko 29 kg, więc przy przestawianiu przyda się trochę siły. Jeśli wolisz przewiewną tkaninę od ekoskóry, to propozycja warta uwagi.
Diablo X-Horn 2.0

Kluczowe parametry
- Nośność
- 136 kg
- Materiał pokrycia
- ekoskóra
- Materiał konstrukcji
- tworzywo sztuczne
- Regulowana wysokość
- Tak
Parametry produktu
- Nośność
- 136 kg
- Materiał pokrycia
- ekoskóra
- Materiał konstrukcji
- tworzywo sztuczne
- Regulowana wysokość
- Tak
- Regulowane oparcie
- Tak
- Regulowane podłokietniki
- Tak
- Poduszka lędźwiowa
- Tak
- Poduszka pod głowę
- Tak
- Mechanizm bujania
- Tak
- Ekoskóra odporna na przetarcia
- Pianka HR i Memory
- Podłokietniki 3D Armtech
- Poduszka lędźwiowa i zagłówek
- Funkcja bujania i blokady
- Podstawa z tworzywa sztucznego
- Sugerowany wzrost do 180 cm
Diablo X-Horn 2.0 to kubełkowy fotel gamingowy, którego znakiem rozpoznawczym jest „rogaty” zagłówek. Obicie z ekoskóry HDS odpornej na przetarcia kryje piankę HR, a poduszki wypełnia pianka Memory. Kubełkowe siedzisko Dual Layer ma dodatkową warstwę pianki. Do fotela dołączono poduszkę pod głowę oraz powiększoną poduszkę lędźwiową, a kauczukowe kółka PFC chronią podłogę.
Oparcie odchylisz do 140°, a mechanizmy Tilttech odpowiadają za bujanie i blokadę oparcia w dowolnym punkcie. Podłokietniki Armtech Hybrid regulujesz w trzech kierunkach, a całość ma certyfikat EN 1335 i dwa lata gwarancji. Podstawa jest jednak z tworzywa sztucznego, podczas gdy część konkurencji oferuje metalową, a sugerowany wzrost 150 do 180 cm zawęża grono użytkowników. To propozycja dla osób o przeciętnym wzroście, które szukają fotela z bujaniem i poduszkami w zestawie.
Porównanie foteli gamingowych
Co je łączy
| Nośność | 130 kg | 150 kg | 136 kg |
|---|---|---|---|
| Materiał pokrycia | ekoskóra | materiał mieszany | tkanina |
| Materiał konstrukcji | stal | metal | – |
| Poduszka lędźwiowa | |||
| Poduszka pod głowę |
Co je łączy
Jak wybrać fotel gamingowy?
Ponieważ autor artykułu należy do miłośników gier wideo i dorastał grając w Call of Duty 1 w czasach pierwszych gier sieciowych, jest jak stworzony do tego tematu. Dobrze pamięta czasy (i czasami nadal ich doświadcza), gdy wieczór zamienia się w poranek :)

Mimo że czasy się zmieniają, fotele gamingowe wciąż pozostają pomijanym tematem wśród graczy. Większość graczy spędza długie godziny na niskiej jakości krześle, które ma niewiele wspólnego z fotelem gamingowym. To jest jednak wielki błąd, ponieważ psuje to wrażenia z gry, a w końcu także zdrowie.
W ramach wielkiego testu foteli gamingowych przedstawimy najlepsze fotele gamingowe w stosunku jakości do ceny, a teraz przyjrzymy się ważnym informacjom, jak prawidłowo wybrać fotel gamingowy.
Ile czasu spędzam na fotelu
Jednym z najważniejszych pytań, które musisz sobie zadać przed zakupem, jest ile czasu spędzisz na fotelu gamingowym. Jeśli grasz naprawdę tylko kilka godzin tygodniowo, prawdopodobnie nie ma sensu inwestować zawrotnej sumy. Jeśli natomiast gry wideo są twoim wielkim hobby, zdecydowanie zalecamy dopłacić do lepszego modelu.
Rodzaje foteli
Fotele gamingowe dzielą się na dwie główne kategorie, które różnią się zasadniczo. Mianowicie chodzi o krzesła i fotele.
Krzesło vs. fotel
Krzesło różni się od fotela mocowaniem podłokietników. Jeśli dany model ma podłokietniki trwale połączone z konstrukcją krzesła, jest to fotel. Natomiast gdy podłokietniki nie są trwale połączone z siedziskiem i oparciem, mówimy o krześle.
Te właściwości/różnice konstrukcyjne mają zasadniczy wpływ na komfort użytkownika – w naszym przypadku gracza. Fotele gamingowe są – w przeciwieństwie do krzeseł – ogólnie wygodniejsze. Taka zaleta wynika z tego, że można takie krzesło dostosować i dopasować tak, aby siedzenie najbardziej nam odpowiadało.
Werdykt brzmi więc jasno: graczom jednoznacznie polecamy fotel gamingowy. Ich cena zakupu jest wprawdzie wyższa, ale oferowany komfort jest bezcenny podczas niekończących się godzin grania. Krzesła są bardziej odpowiednie do siedzenia przed telewizorem, podczas spotkań lub pogawędek ze znajomymi.
Porównywaliśmy również najlepsze biurka gamingowe.
Komfort siedzenia
Chociaż wspomnieliśmy już częściowo o komforcie powyżej, chcielibyśmy zwrócić na niego uwagę jeszcze raz. Wygoda podczas grania jest po prostu niezbędna. Nawet wrażenia z najlepszej gry może zepsuć niewygodny fotel. Co więcej, z czasem mogą pojawić się nieprzyjemne bóle pleców, kręgosłupa i całego ciała.
Aby zapewnić sobie jak najlepszy komfort, zalecamy przeczytanie poniższego tekstu. Jest pełen porad i wyjaśnień, które będą potrzebne przy zakupie. Pamiętaj, że dobrze wybrany fotel gamingowy może służyć naprawdę długo.

Jakie części ma fotel gamingowy
Podłokietniki
Dobry fotel komputerowy ma podłokietniki, które można dostosować do własnych potrzeb. Dzięki starannemu ustawieniu podłokietników będziesz siedzieć naprawdę wygodnie. Co potrafią podłokietniki?
- 1)Regulacja wysokości – Podstawowa funkcja, dzięki której będziesz mieć ręce podparte na takiej wysokości, jaka najbardziej ci odpowiada. Inaczej możesz ustawić podłokietniki podczas grania, a inaczej podczas relaksu przy filmie lub serialu.
- 2)Regulacja 2D – Ta funkcja umożliwia nie tylko regulację wysokości, ale także obrót w lewo i prawo. Nachylone podłokietniki mogą być bardzo przyjemne.
- 3)Regulacja 3D – Oprócz regulacji wysokości i obrotu na boki umożliwia przesuw do przodu i do tyłu. Prawdziwy luksus dla twoich rąk.
- 4)Regulacja 4D – Poza wyżej wymienionymi funkcjami, regulacja 4D umożliwia też przesuw na boki, czyli bliżej ciała albo dalej od niego. Takie podłokietniki naprawdę dostosujesz według swoich życzeń.
Siedzisko
Siedzisko to kluczowa część fotela. Jak wynika z nazwy, na siedzisku cały czas siedzimy, dlatego powinieneś zwrócić na to uwagę przy wyborze fotela gamingowego. Siedzisko powinno być dobrze anatomicznie ukształtowane tak, aby wygodnie się na nim siedziało. Jeśli należysz do osób o większych gabarytach, weź również tę okoliczność pod uwagę przed zakupem.
Fotele gamingowe oczywiście umożliwiają regulację wysokości siedziska za pomocą podnośnika. Prawidłowe ustawienie wysokości odgrywa ważną rolę w prawidłowym siedzeniu.
Podnośnik
Za pomocą podnośnika ustawisz wysokość, na jakiej będzie ci wygodnie siedzieć. Istnieje podnośnik fotelowy, który ma maksymalny skok około 10 centymetrów. Nieco mniejszy jest podnośnik krzesłowy, który oferuje skok około 8 centymetrów. Najwyższą metę reprezentują podnośniki specjalne. Są one wyższe od pozostałych typów i można je wyposażyć w praktyczny pierścień na nogi.

Oparcie pleców i głowy
Oparcie pleców jest drugim najważniejszym elementem foteli gamingowych. Po zajęciu miejsca będziesz chciał wygodnie oprzeć plecy.
Oparcie pleców powinno być anatomicznie wyprofilowane tak, aby dłuższe siedzenie nie było nieprzyjemne. Bardziej zaawansowane fotele mają również zagłówek. Nowoczesny fotel gamingowy powinien zdecydowanie go posiadać. W końcu nie musisz go używać cały czas. Wysokiej jakości modele umożliwiają regulację wysokości zagłówka, w przypadku oparcia zależy to od danego mechanizmu (o których piszemy poniżej).
Niektóre fotele są wyposażone w poduszki, dzięki którym można dopracować sposób siedzenia do ostatniego szczegółu. Jeśli poduszki pod plecy i głowę nie będą ci odpowiadać, po prostu odłóż je na bok i nie musisz ich nigdy używać. Są mocowane do fotela za pomocą gumy.

Rodzaje mechanizmów
Mechanizm przegubowy
Ten mechanizm należy do najbardziej podstawowych i najpopularniejszych typów. Mechanizm przegubowy umożliwia regulację wysokości, nachylenia i głębokości oparcia. Częste używanie mechanizmu przegubowego może prowadzić do poluzowania śrub, które mogą się poluzować lub całkowicie wypaść. Aby uniknąć tych niedogodności, zalecamy ich regularną kontrolę i ewentualne dokręcenie kluczem imbusowym lub śrubokrętem.
Mechanizm synchroniczny
W tym przypadku mówimy o tzw. siedzeniu dynamicznym. Mechanizm synchroniczny jest odpowiedni do codziennego siedzenia. Takie krzesło potrafi dostosować się do pozycji siedzenia, gdzie położenie siedziska i nachylenie oparcia automatycznie dostosowują się do twojego ciała. Wadą jest jednak to, że pozycja siedziska zależy od pozycji oparcia. Niezależna regulacja nie jest możliwa.
Mechanizm asynchroniczny
Jeśli powyższa wada ci nie odpowiada, mechanizm asynchroniczny umożliwia bardziej indywidualne ustawienia. W fotelu gamingowym możesz ustawić nachylenie siedziska i oparcia niezależnie od siebie. Takie krzesło rozpoznasz na pierwszy rzut oka: jest wyposażone w trzy dźwignie.
Mechanizm bujania
Podstawowa funkcja, która jest typowa dla wszystkich krzeseł. Za pomocą dźwigni mechanizm bujania pozwala się bujać. Mechanizm umożliwia regulację sztywności poprzez dokręcenie lub poluzowanie śruby. Świetna funkcja do grania, krótkiego odpoczynku lub oglądania niekończących się seriali.
Mechanizm up-down
Prosta, a jednocześnie doskonała funkcja, która pozwala łatwo wyregulować wysokość oparcia. Wystarczy chwycić oparcie i ustawić je w pozycji, która ci odpowiada.

Krzyż
Na podstawie jakości krzyża można oszacować, jak bardzo wysokiej jakości jest dany fotel gamingowy. W zaawansowanych i droższych modelach krzyże są wykonane z twardej stali, wytrzymałego plastiku lub wyjątkowo z aluminium. W środku krzyża znajduje się mechaniczny piston służący do regulacji wysokości siedzenia. Na krzyż więc działa duża siła. Jeśli ta część jest wykonana z niskiej jakości plastiku, przy intensywnym użytkowaniu może dojść nawet do pęknięcia. Końce krzyża są wyposażone w kółka.

Kółka
Za pomocą kółek możesz łatwo się przemieszczać na fotelu gamingowym. Kółka są zwykle wykonane z plastiku lub metalu, znów zależy to od ogólnej jakości wykonania. Kółka mogą być nawet gumowane. Taka wersja nadaje się na twarde podłoże, jak parkiet. Obecność gumy zapewnia cichą jazdę i parkiet nie będzie z czasem porysowany lub całkowicie zniszczony.
Niektóre fotele gamingowe mają nawet kółka wyposażone w hamulec. Może on być mechaniczny lub powiedzmy automatyczny. Hamulec włącza się w momencie, gdy nie działa na niego większa siła – czyli gdy wstaniesz z fotela. Dzięki temu fotel gamingowy nie będzie jeździł po pokoju lub biurze. Z pewnością dobra funkcja, jednak nie uważamy jej za niezbędną.
Nośność fotela
Znacznie ważniejsza jest nośność. Aby przyszły fotel gamingowy służył jak najdłużej, zalecamy śledzić tę informację bardzo uważnie. Na szczęście większość foteli oferuje wystarczający zapas. Nośność waha się od 120-150 kilogramów. Ogólnie rzecz biorąc, im wyższą nośnością dysponuje fotel gamingowy, tym lepsza będzie jego konstrukcja. Jeśli stworzysz sobie pewien zapas (np. ważysz 90 kg i kupisz fotel o nośności 150 kg), z największym prawdopodobieństwem taki model wytrzyma naprawdę długo.
Waga fotela
Już po nośności możemy oszacować wagę fotela. Fotele gamingowe generalnie należą do cięższych. Są po prostu wysokiej jakości, posiadają szereg elementów użytkowych i tak dalej. Taki fotel może ważyć około 30 kilogramów i więcej. Niższa waga może więc świadczyć o gorszej jakości konstrukcji. Po prostu dlatego, że producent sięgnął po tańsze plastiki. Nie zawsze jednak musi tak być. Drogie fotele gamingowe mogą być wykonane z najwyższej jakości materiałów, które są wytrzymałe, odporne i lekkie. Do takich materiałów należy na przykład dural lub aluminium.
Materiał obiciowy
Materiał odgrywa kluczową rolę. W zależności od jego jakości, będzie ci się również dobrze siedzieć. Nikt przecież nie chce się pocić na fotelu, żeby materiał gryzł i był nieprzyjemny w dotyku. Zdecydowana większość foteli gamingowych ma materiał obiciowy wykonany z tkanin syntetycznych, gdzie dominuje poliuretan. Jakkolwiek to brzmi, takie materiały sprawdziły się nam. Są przyjemne i trwałe.
Niektóre fotele mogą mieć materiał wykonany ze skóry. Taki fotel może wyglądać luksusowo i doskonale wpasuje się w nowoczesne biura lub wnętrza, jednak w kwestii użytkowej już takiej korzyści nie widzimy. Siedzenie na skórze może zimą ziębić, a latem będziesz się na niej pocić. Klimatyzacją można te niedogodności zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować, nie każdy jednak może sobie na coś takiego pozwolić.
Design
Nie oszukujmy się – wybieramy oczami. Producenci są tego zresztą świadomi i fotele gamingowe (zazwyczaj) wyglądają świetnie. Nie brakuje kombinacji pomysłowych stylów, napisów, kolorów i kształtów. Niektóre modele są stylizowane na formułę, określoną grę i tym podobne. Fotel gamingowy musi ci się oczywiście podobać. Nie daj się jednak zwieść i kładź nacisk na wyżej wymienione parametry. Na fotelu przecież nie patrzymy, ale na nim siedzimy...

Prawidłowe siedzenie - rady i zasady
Jeśli już wybrałeś swój fotel gamingowy, poświęć jeszcze chwilę następującym zaleceniom. Nieprawidłowe siedzenie przy PC należy bowiem do współczesnych dolegliwości ostatnich lat. Przy komputerze i przy biurku do gier spędzamy coraz więcej czasu, dlatego ważne jest, aby znać podstawowe aspekty tego problemu. Nie jest to nic skomplikowanego, wystarczy przestrzegać kilku rad i stworzyć regularny i zdrowy nawyk.

Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze
Cyfrowa era XXI wieku niesie ze sobą szereg problemów zdrowotnych, takich jak bóle rąk, zapalenie ścięgien i mięśni, w tym syndrom RSI. Nie chcemy niepotrzebnie straszyć, ale jeśli nie będziesz przestrzegać zasad ergonomicznego siedzenia, z czasem mogą pojawić się uszkodzenia pleców i kręgosłupa szyjnego, bóle karku, bóle kończyn dolnych i inne dolegliwości. Skup się więc na następujących zasadach:
- 1)Odległość monitora od oczu powinna wynosić około 45-70 centymetrów.
- 2)Środkowa część ekranu powinna znajdować się około 20-35 stopni poniżej poziomej osi oczu. Górna krawędź monitora powinna być na wysokości oczu lub nieco poniżej.
- 3)Pamiętaj również o klawiaturze i myszce. Nie powinny być ani za daleko, ani za blisko. Jeśli bolą cię ręce, spróbuj zmienić ich pozycję.
- 4)Wysokość stołu powinna być w miarę możliwości równa wysokości łokci. Przedramię i ramię powinny tworzyć kąt 90 stopni.
- 5)Ten sam kąt w kolanie zachowaj również między łydką a udem.
- 6)Nie garb się podczas siedzenia. Plecy powinny być wyprostowane.
- 7)Pamiętaj o krótkich, ale częstych przerwach. Najlepiej wstawać i rozciągać się co 30 minut.
Najczęściej zadawane pytania
Czy fotele gamingowe są zdrowe?
Dobrze dobrany i ustawiony fotel gamingowy wspiera prawidłową postawę dzięki profilowanemu oparciu, zagłówkowi i poduszce lędźwiowej. Sam fotel nie wystarczy: ustaw go tak, by łokcie i kolana tworzyły kąt około 90 stopni, nie garb się i co 30 minut wstań, żeby się rozciągnąć. Długie siedzenie bez przerw obciąża plecy nawet na najlepszym fotelu.
Jak dobrać fotel gamingowy do wzrostu?
Sprawdź zakres wzrostu, który podaje producent, bo fotele różnią się wielkością siedziska i oparcia. Część modeli jest przeznaczona dla osób od 165 do 195 cm, a mniejsze fotele kubełkowe dla wzrostu od 150 do 180 cm. Po ustawieniu wysokości siedziska kolana powinny tworzyć kąt około 90 stopni, a łokcie znaleźć się na wysokości blatu.
Jaką nośność powinien mieć fotel gamingowy?
Większość foteli gamingowych ma nośność od 120 do 150 kg. Wybierz model z zapasem, bo konstrukcja obciążana blisko granicy szybciej się zużywa: jeśli ważysz 90 kg, fotel o nośności 150 kg posłuży bardzo długo. Zwróć też uwagę na podstawę, ponieważ krzyżak ze stali lub aluminium jest wytrzymalszy niż z taniego plastiku.
Jaki mechanizm odchylania wybrać w fotelu gamingowym?
Mechanizm synchroniczny sam dopasowuje siedzisko do nachylenia oparcia, co jest wygodne przy codziennym siedzeniu, ale nie pozwala na niezależną regulację. Asynchroniczny umożliwia osobne ustawienie siedziska i oparcia. Sprawdź też zakres odchylenia oparcia, który w fotelach gamingowych wynosi zwykle od 140 do 170 stopni, oraz blokadę bujania w wybranej pozycji.
Fotel gamingowy z ekoskóry czy z tkaniny?
Większość foteli gamingowych ma obicie z materiałów syntetycznych, najczęściej z ekoskóry poliuretanowej, która jest trwała i łatwa do przetarcia. Fotele materiałowe są zwykle bardziej przewiewne, więc przy długim graniu latem mniej się na nich pocisz. Naturalna skóra wygląda luksusowo, ale w praktyce zimą bywa chłodna, a latem grzeje.
Ile waży fotel gamingowy?
Fotele gamingowe należą do cięższych krzeseł i ważą zwykle około 30 kg. Masa wynika z solidnej ramy, grubej pianki i metalowego krzyżaka, więc bardzo lekki fotel może oznaczać tańsze plastiki, choć drogie modele bywają lżejsze dzięki aluminium. Przy przestawianiu pomogą gumowane kółka, które nie rysują parkietu i cicho toczą się po podłodze.
Autor artykułu

Beata zaczęła pisać po zakończeniu pracy w liniach lotniczych. To zajęcie szybko ją pochłonęło i choć jej kariera zmieniła się diametralnie, niczego nie żałuje. Najchętniej pisze o podróżach i tematyce dziecięcej.






